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咖啡喝多了会怎么样

来源:   时间:2024-05-24 11:20:05 浏览量:
咖啡喝多了会导致身体产生多种反应,包括:失眠、头痛、心悸、焦虑、疲劳感、胃部不适、口干、口臭、便秘等。长期饮用咖啡还可能增加患高血压、心脏病和骨质疏松症的风险。

咖啡喝多了会导致身体产生多种反应,包括:失眠、头痛、心悸、焦虑、疲劳感、胃部不适、口干、口臭、便秘等。长期饮用咖啡还可能增加患高血压、心脏病和骨质疏松症的风险。也有研究表明,适量饮用咖啡(每天3-4杯),可以改善记忆、提高注意力和精神状态。但是具体要根据个人情况来定量,如果你发现喝咖啡后出现不适症状,建议减少饮用咖啡的量。

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