咖啡到底有没有提神作用

咖啡中含有咖啡因，咖啡因是一种神经系统兴奋剂，会刺激中枢神经系统，使人更加警觉和清醒。因此，咖啡确实能够在短时间内提高人的警觉性和注意力，有所“提神”的效果。但需要注意的是，咖啡因是一种药物，长期过量饮用咖啡可能会导致一些健康问题。此外，咖啡因的作用因人而异，有些人可能会对咖啡因产生耐受性，减弱咖啡因的效果。因此，适量饮用咖啡可以提神，但需要注意控制饮用量和频率，避免过度依赖。