怎么护肤

1、温和清洁：使用适合肤质的洁面产品，轻柔清洁皮肤，去除油脂和污垢，避免过度清洁导致皮肤问题。2、补水保湿：选择爽肤水、面膜、精华等产品为肌肤补水，紧接着使用乳液或面霜锁住水分，保持肌肤湿润。3、防晒护肤：无论晴天还是阴天，涂抹适合肤质的防晒霜，预防紫外线伤害。4、按摩促血液循环：轻柔按摩有助于肌肤品质，但避免用力过猛，以免对皮肤造成伤害。5、均衡饮食：多摄入水果蔬菜和抗氧化食物，有益于皮肤健康。6、充足睡眠：保持良好的睡眠习惯，促进皮肤修复和再生。