防晒霜的正确涂抹方法

1、清洁面部。使用适合自己肌肤类型的洗面奶清洁面部，去除皮肤表面的污垢和油脂，确保皮肤清洁干净。2、润肤补水。在清洁面部后，使用适合自己肌肤类型的爽肤水或乳液，为皮肤提供充足的水分和营养，帮助皮肤保持水润状态，也有助于后续防晒霜的吸收。3、涂抹防晒霜。在出门前20-30分钟，将防晒霜均匀涂抹于面部及身体所有暴露部位的皮肤上，包括耳朵、颈部等。需要注意涂抹量和持续时间，确保覆盖面积均匀、形成足够的保护膜。通常建议每平方厘米2毫克的涂抹量，根据个人情况和产品说明进行适当调整。4、补涂防晒霜。在游泳、玩水、出汗或毛巾擦拭后，原有的防晒霜可能会被减弱或移除。此时应及时补涂防晒霜，以确保持续有效的防晒保护。