怎么把脸变白而且又干净

1、日常清洁：每天早晚用温和的洁面产品彻底清洁面部，去除污垢和多余油脂。定期去角质，一周1-2次即可，帮助去除肌肤表面的老化角质，促进后续护肤品吸收。2、补水保湿：清洁后及时使用保湿水或精华液补充水分，之后涂抹保湿霜锁住水分，保持皮肤水润。可以定期敷保湿面膜，提升肌肤保湿度。3、防晒：白天出门前半小时涂抹适合自己肤质的防晒霜，防止紫外线伤害导致肤色暗沉，选择SPF值和PA值适合的产品，并定时补涂。4、美白护理：使用含有有效美白成分如维生素C、熊果苷、烟酰胺等的护肤品，持续使用可淡化黑色素，提亮肤色。对于局部色斑问题，可以选择针对性更强的淡斑精华进行点涂。5、健康生活习惯：确保充足的睡眠，良好的作息有助于肌肤新陈代谢。多喝水，保持身体内部水分充足，利于排毒养颜。均衡饮食，多吃富含抗氧化物质的食物，如新鲜水果蔬菜，避免过度食用油腻及色素重的食物。