运动鞋穿松点的。对于运动鞋,一般建议购买松一点的。一个合适的运动鞋应当在穿上后,脚部有一定活动的空间,尤其是脚趾和脚掌的弯曲处。这样可以确保在运动时,脚在鞋内可以自由地稍微移动,减少不适和磨蹭。请注意,选择时要考虑合适的长度和宽度,不要只关注长度而忽略宽度。运动鞋在长时间的使用中会逐渐松弛,特别是经常使用的部位,例如脚趾和脚掌处。然而,鞋子的长度和宽度不会在很大程度上改变。为了适应厚袜子或者出于保暖或搭配的考虑,可以选择略大一些的尺码,以便在需要时给予脚部更多空间。