咖啡对身体有好处吗

适度摄入咖啡可能对身体有些好处。一些研究表明咖啡可以提高警觉性、精神状态和工作效率。另一些研究表明咖啡对心血管健康也有益处，包括降低患心血管疾病的风险。此外，咖啡还含有抗氧化剂和具有一定抗炎作用的化合物，这些有助于对抗许多疾病，如阿尔茨海默病、帕金森病和癌症等。但是，咖啡对每个人的影响不同，某些人可能会因摄入咖啡而感到焦虑、失眠或身体不适。因此，饮用咖啡应适度并考虑个人身体状况。